HOW WOULD THEY LOOK LIKE?

Have you ever wondered how would famous people look like with vitiligo? I will be creating those images for you! You can find it here: http://skinofart.tumblr.com/

I believe that everyone can be succesful, you just have to develope your skill, show your talent. It doesn't matter if you are different, it just makes you even more interesting!

Be confident and hopefully I will hear about you soon ;)

What do you think about first image? (In the link above Rihanna in our skin)

NOT GOOD ENOUGH? (ENGLISH VERSION)

Have you ever wanted to be an actress / singer / model / dancer, but you didn't try because of vitiligo? You thought: ''No way, it can't happen..'' ''Nobody would help me'' ''It's a waste of time''

You thought like this and milion other people with this skin condition thought like this too. That's why there isn't actress or dancer with vitiligo. We got beautiful examples of a model, Chantelle Winnie, of a singer, Michael Jackson.

I know that there is so many talented people who are scared of being rejected! We should use our otherness, Maybe without spots some of you will be too shy. But you know that they're already watching you, so show what you can do.

You got a hobby? You are good at something? Tell me, show me. I want to know if I'm right ;)

Everybody have their mission here, so don't think you are not good enough.

Practise even more and remember about February rules! FEBRUARY CHALLENGE

I don't want you to complain. I can't stand complaining people.

We are different and we should think different, and at the end of the day we will win.

ROAD TO CONFIDENCE (ENGLISH VERSION)

JANUARY

Today is the last day of January. The goal of this month and its resolutions was to learn the discipline. We end the first of the twelve steps on the road to self-confidence and your body with vitiligo. You can join at any time and change your life. What do you have to lose? Nothing. To gain everything.

FEBRUARY is the month of VISUALIZATION.

1. Visualize yourself in a year (who I want to be, where I want to be, what I want to do): 10min. x 21
Sit with legs crossed, hands on knees, close your eyes and boost your imagination.

2. Learning a new skill (maybe you need this for work, school, maybe for pleasure): 8x

3. Workout (any form of movement): 12x

4. Body care (massage, bathing, peeling, mask - home spa): 4x

5. To read a book.

6. Do what you wanted to do fo a long time but did not have the courage and motivation. (paint a picture, ask for a raise, ask somebody out).

7. Run an honest conversation with someone close to you (tell them about your plans, doubts, feelings).

8. Get what you want (if you always was defeated and unsure of your choices, once stick with your own decision and defend it as you can).

9. Compliment others (if you like something, say it to another person, you don't know how much it can mean to them, and next time she will repay you the same).

10. Go out (arrange meeting with friends, so simple and so important).

Think what you've done in January and make February mooore better than January!
WORK!

P.S. Vitiligo spots are as good as tattoos. Thank God, I love tattoos!

ROAD TO CONFIDENCE

STYCZEŃ

Dzisiaj ostatni dzień stycznia. Celem tego miesiąca i jego postanowień było NAUCZENIE SIĘ DYSCYPLINY. Kończymy tym samym pierwszy z dwunastu etapów w drodze do pewności siebie i swojego ciała z bielactwem. Możesz dołączyć w każdym momencie i zmienić swoje życie. Co masz do stracenia? Nic. Do zyskania, wszystko.

 LUTY będzie miesiącem WIZUALIZACJI.

1. Wizualizacja siebie za rok (jaka chcę być, gdzie chcę być, co chcę robić): 10min. x 21
Usiądź w siadzie skrzyżnym, z rękoma na kolanach, zamknij oczy i pobudź swoją wyobraźnię.

2. Nauka nowej umiejętności (może potrzebnej do pracy, szkoły, może dla przyjemności): 8x

3. Trening ciała (jakakolwiek forma ruchu): 12x

4. Body care (masaż, kąpiel, peeling, maseczka - domowe spa): 4x

5. Przeczytaj książkę.

6. Zrób to, co od dawna chciałeś, ale nie miałeś odwagi i motywacji. (namaluj obraz, poproś o podwyżkę, zaproś kogoś na kawę).

7. Przeprowadź szczerą rozmowę z bliską Ci osobą (opowiedz o swoich planach, wątpliwościach, odczuciach).

8. Postaw na swoim (jeśli zawsze ulegasz wpływom i nie jesteś pewny swoich wyborów, raz pozostań przy swojej decyzji i broń jej jak tylko potrafisz).

9. Komplementuj (jeśli podoba Ci się coś, powiedz to drugiej osobie, nie wiesz ile może to dla niej znaczyć, a następnym razem ona odwdzięczy Ci się tym samym).

10. Wyjdź z domu (umów się ze znajomymi i dobrze spędź czas, takie proste, a takie ważne).

Przemyśl co udało Ci się zrobić w styczniu i spraw, żeby luty pobił styczeń na głowę!
DO DZIEŁA!

P.S. Plamy bielacze są jak dobre tatuaże. Dzięki Bogu uwielbiam tatuaże!

OVERTHINKING = UNDERDOING

Nie zastanawiaj się za dużo. Jeśli masz plan, trzymaj się go i nie podważaj własnych postanowień.
Wymyślając co się zdarzy jak zrobisz to, a co jak zrobisz tamto nigdy Ci nie pomoże. Wizualizacja tak, bo z góry narzuca nam powodzenie. Myślenie nad jakąś sprawą zbyt długo i zbyt intensywne powoduje, że zaczynamy widzieć czarny scenariusz. Nie pozwala Ci zasnąć i wyolbrzymia strach przed nieznanym. Nie działasz w rzeczywistym świecie, a jedynie w swojej głowie, myśląc, że uchronisz się przed czymś. Prawda jest taka, że to życie pokaże Ci co tak naprawdę się wydarzy.
Medytując możesz ćwiczyć swój umysł, by oderwał się od codzienności i pomógł Ci osiągać sukcesy. Wyciszysz wewnętrznego krytyka i świat stanie przed Tobą otworem.

PLAN - TAK, WIZUALIZACJA - TAK, MEDYTACJA - TAK, ZBYT DUŻO MYŚLI - NIE
DZIAŁAJ DZIAŁAJ DZIAŁAJ
Próbuj nowych rzeczy, otwórz się i nie przejmuj się opinią ludzi, nie mają prawa oceniać Twojego życia. Mają od tego swoje ;)

Jak Ty radzisz sobie z myślami, które nie dają Ci spokoju? Ze sprawami, które ciągle Cię męczą? Podziel się w komentarzu, może komuś pomożesz!

FOCUS

Że zmiany wymagają czasu i pracy to wie każdy. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z potęgi umysłu. KONCENTRACJA swoich myli i działań na efektach, do których dążymy, to największy motor. Jeśli poświęcisz wystarczająco dużo uwagi planowaniu swoich działań, jasno określisz cel i SENS tych działań, zajdziesz DALEJ niż zakładałeś!

Czy wykonałeś już jakiś z małych celów styczniowych? Jeśli nie wiesz jak zacząć, tu znajdziesz przykładową listę: CELE STYCZEŃ 2016

Niech nie ogranicza Cię Twój wygląd. Skupiając się na nim, wyolbrzymiasz problem. Problemy znikają w momencie kiedy zmieniasz nastawienie i punkt SKUPIENIA ENERGII.

Działaj i widzimy się za tydzień, już z przeglądem pierwszych efektów ;)

rys. by skinofart

WARTO!!
VVV

SUPERHERO Z BIELACTWEM

Mam do Ciebie jedno bardzo, ale to BARDZO ważne pytanie:

Jestem Viktoria i mam misję do spełnienia.

Dopilnuję, żebyś spełnił nasze noworoczne postanowienia. Jeśli jeszcze nie kiwnąłeś palcem, strzeż się. Zacznij w tej chwili nadrabiać zaległości. Stwórzymy armię, armię V. Musisz się wykazać, nie wystarczy chcieć. Działaj. Spędźmy ten rok wspólnie i poprawmy poziom naszego życia, Zacznijmy od siebie!

Zaglądaj tu, w każdą sobotę, po więcej superherowych motywacji!

VVV

rys. by skinofart