#BIELACTWO #GOALS #2016

VITILIGO TEAM CELE 2016 - ODWAŻ SIĘ!

Masz już spisane cele na 2016 rok? Tak? To bardzo dobrze, bo już powinieneś. Nie? Na co jeszcze czekasz?! Jeśli nie widzisz sensu w spisywaniu, czy wgl posiadaniu celów, to nie opuszczaj tej strony ;) czytaj, czytaj...

Po pierwsze
 LISTA DUŻYCH CELÓW 2016
(czyli realne postanowienia wymagające chęci, czasu, systematyczności, które chcesz osiągnąć w 2016 roku) np. Nie wstydzić się bielactwa (i tu pojawia się pierwszy błąd czyli zaprzeczenie, unikajmy ich!)
poprawka: Czuć się komfortowo we własnej skórze!

Na taki cel składa się:

LISTA MAŁYCH CELÓW (na każdy miesiąc)

(czyli postanowienia przybliżające was do 'dużego celu' każdego miesiąca/ tygodnia/ dnia)

w naszym przykładzie wyglądałoby to tak:

STYCZEŃ

1. Przeczytać książkę o psychologii sukcesu.

2. Być aktywnym fizycznie (8x - 2 razy w tyg.)

3. Medytować (4x - raz w tyg.)

4. Wizualizować cel (8x - 2 razy w tyg.)
5. Zadbać o ciało (4x - raz w tyg.)
6. Obserwować się w lustrze nie oceniając swoich myśli i emocji podczas obserwacji. Być świadomym tych myśli i emocji (12x - 3 razy w tyg. po 3min.)
7. Spisać wnioski (4x - raz w tygodniu w niedzielę)

Jeśli jesteś wzrokowcem pomóż sobie i stwórz ścianę małych i dużych celów w pokoju. Wystarczy kawałek styropianu/ korka i Twoje pomysły.

Kto podejmuję się zabawy? Dołączajcie! Kolejny styczeń dopiero za rok, a za rok możemy wieśc już zupełnie inne życie...

Nowy rok, nowe możliwości, zaczynamy z czystą kartą. Zapełnijcie ją świeżością, pasją i determinacją. Do dzieła! ;)



V